注意力不集中怎么去治疗更加的好
问题描述：自己的生意偶尔事情也很多，周末还要回家带孩子学习，这样的不是太分散注意力和精力，每次看书一会就看不下去觉得犯困。夫妻之间也容易吵架，一说到不好听的或说话声音大就来脾气注意力不集中怎么去治疗更加的好
回答专区
刘晓智
已帮助网友：2622
2018-04-14
焦虑症是指不明原因的突然惊慌,恐惧,精神紧张,坐卧不安,濒死感,窒息感,失去自我控制感,不真实感,或大祸临头感,发作时多伴有以下症状：如心慌,心悸,呼吸困难,胸闷,胸痛,失眠,胸前压迫感或不适感,喉部堵塞或透不过气的感觉,头昏,头晕,或大气候平衡感,手脚麻木或肢体异常感,阵发性发热或发冷的感觉,出汗晕厥,颤抖或晃动.
王庆伟
已帮助网友：1513
2018-04-14
建议进行心里开导,做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,特别在周末,譬如打扫房间,骑赛车,写信,听音乐,逛街等.另外,生活正常规律化也很重要.尽量按时吃饭,起居有规律,每天安排一段时间进行体育锻炼.参加体育锻炼可以改善人的精神状态,提高植物神经系统的功能,有益于人的精神健康.
王妍春
已帮助网友：1220
2018-04-14
一般的宝宝多动症靠教育行为就可以纠正，最好就是每天让孩子坚持安静的做一点事情无论是学习还是学习特长，培养孩子一心不二用的习惯，慢慢会好的。药物治疗建议用中药比较好，也比较安全， 建议每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊而且可以使发隙的通风良好。因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
许若珊
已帮助网友：1940
2018-04-14
目前的这种情况就是精神心理压力因素，形成了一种焦虑，这种情况要尽快做好心理调整，
建议平时尽量的多参加公共娱乐活动，丰富自己的生活力，充实自己的生活，寻找适合的心理压力释放方法，
以上是对“注意力不集中怎么去治疗更加的好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2475
2018-04-14
注意力的问题还是要自己改善，自己已经有这样的意识的话应该还是可以的
建议不要很紧张，这样的情况就是要注意培养自己的兴趣，要注意学习提高兴趣就可以的
黄远航
已帮助网友：2022
2018-04-14
注意力不集中是与思想混乱，或是与事多，太忙乱，想事多，管事多，事情杂有关的。想要注意力集中是要自己集中精力做好某一两件事才可以的。