现在怀孕四个半月,为什么总是失眠呢
问题描述：现在怀孕四个半月，为什么总是失眠呢？晚上总是睡不好，白天也睡不好，有什么办法可以让我睡好呀?好苦恼
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朱子强
已帮助网友：1839
2018-05-12
在孕期这种情况的原因考虑，主要属于神经衰弱造成的，和焦虑压力过大都是有直接关系的。
出现症状严重情况下，是可以口服安神补脑液调理观察的，调理自己的饮食起居，多吃含维生素多的食物，有利于改善。
王源
已帮助网友：2373
2018-05-12
，你的情况主要还是靠自己调节吧。
失眠应该与怀孕没有很大的关系的，自己慢慢的心理调节，可以看一些心理暗示方面的书籍。
以上是对“现在怀孕四个半月，为什么总是失眠呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1420
2018-05-12
这种情况有可能是阴虚导致的失眠，和压力大，疲劳有关系的
睡前多进行泡热水脚的调理，不要进行剧烈的活动，可以服用酸枣仁汤进行调理
肖华
已帮助网友：2138
2018-05-12
偶尔失眠是正常的，建议平时尽量调整心态，放下担心和焦虑，多到大自然里走一走，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如唱歌，画画等。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。