晚上起夜焦虑不安,就睡不着了
问题描述：晚上起夜焦虑不安，就睡不着了，怎么办，现在吃点谷维素可以吗
回答专区
王淼
已帮助网友：1580
2018-05-31
根据你所叙述的情况，现在吃点谷维素是可以的。
建议你平时多做些运动，晚上睡觉的时间不要太早，睡觉之前喝一杯牛奶，有助于睡眠。多吃一些新鲜蔬菜瓜果等提高人体所需维生素。
胡莉
已帮助网友：1928
2018-05-31
考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的睡不着，失眠等症状
可以服用安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，必要时到医院作进一步检查与治疗
以上是对“晚上起夜焦虑不安，就睡不着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1272
2018-05-31
根据你所描述的情况分析，失眠一般是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的。
建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，口服热牛奶或者服用甜梦口服液，归脾丸对症治疗，有助于调节睡眠质量的
孙卫江
已帮助网友：1272
2018-05-31
如果是偶尔发生这样的情况，不必在意。如果经常这样，需要自我调节，或者说吃点药物来帮助缓解。比如谷维素和b1。平时要多运动，多放松。不给自己过多的压力。