正常吃饭,没吃垃圾食品
问题描述：正常吃饭，没吃垃圾食品，但身体素质却一直下降，体重也一直下降，钙片，补血气的都在吃。以前身体素质挺好的现在一直在下降，怎么回事？
回答专区
夏远波
已帮助网友：1247
2018-06-09
看了你的资料我想你需要注意一下你的生活规律了。你这个年龄不应该却钙和乱服什么补气血药，如果感觉身体不舒服应该到正规医院就诊。查明原因。
建议你.按时吃饭和休息，多喝水多吃蔬菜水果并加强锻炼身体。希望你早日恢复健康。快乐成长。
符卫锋
已帮助网友：1436
2018-06-09
你饮食看来还是比较规律，作息时间不知怎样？经常熬夜吗？
糖尿病一般多尿，多饮，多食，体重下降。再有就是肿瘤患者，有消瘦现象。还有就是甲亢也有消瘦的症状。仅供参考！
侯万东
已帮助网友：2053
2018-06-09
根据你描述的病情和提供的情况，建议你去医院检查一下。
建议你平时多喝水，注意休息，多锻炼身体，增强体质，清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，加强营养，养成良好的生活习惯。
胡莉
已帮助网友：1928
2018-06-09
你的这种情况与你的先天因素以及自身功能有一定的关系，大约有多长时间了？
，建议您可以服用补肾益精，养血益气的中药进行系统调理一下，希望我的解答可以帮助你！
张世清
已帮助网友：1862
2018-06-09
根据上述情况分析，身体抵抗力下降，可能跟你不运动，生活习惯不良，环境因素都有关。
建议你可以吃点屁多莫得口服液，忌吃辛辣刺激性食品，多吃蔬菜水果，注意劳逸结合。
陈铁琳
已帮助网友：1894
2018-06-09
，出现这种情况，需要注意饮食的调理，在饮食方面加强营养，增加抵抗力，
建议经常吃一些牛羊肉，精瘦肉，黑芝麻，核桃，新鲜的果蔬，花生，等一些坚果类的食物比较好，在适当的参加体育锻炼，补品不要吃呢，
欣铃
已帮助网友：2192
2018-06-09
结合患者年龄和描述的问题症状考虑应该是饮食生活习惯等导致的上述症状的发生的
建议三餐规律，饮食清淡全面有营养，避免紧张劳累熬夜，减轻压力。可以考虑补脾，益气养血等药物联合调理
林春桥
已帮助网友：2012
2018-06-09
根据你描述的这些情况来看，初步考虑可能是压力过大，睡眠不足引起的。
建议你注意休息，应该劳逸结合，不要熬夜，平时多吃含蛋白质和含铁，钙丰富的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-06-09
根据你描述的情况来看，这种情况可能与平时的不良饮食，生活习惯都有一定的关系
向您描述的这种情况，个人建议，平时改正不良的饮食生活习惯，少，吃垃圾食品，经常做体育运动锻炼，增强体质，加强营养，必要时使用中医中药来调理一下
以上是对“正常吃饭，没吃垃圾食品”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1323
2018-06-09
需要配合检查一下，考虑是。气血不足，肝肾亏虚，身体虚弱，消化不好。
平时的话注意不要吃这些垃圾东西，多吃蔬菜水果。知道了，加强营养可以尝试选择当归补血汤。
吴名波
已帮助网友：1402
2018-06-09
身体素质下降，可能是因为生活习惯不佳，或者是因为长期不活动导致。建议做如下调理。
平时注意休息，保持心情放松，饮食宜清淡，注意饮食搭配，营养均衡，适量运动，增强体质，注意保暖，避免受凉。祝健康
李海涛
已帮助网友：1714
2018-06-09
这个年龄一般不会下降的，具体下降很明显吗？有的和体质有关
具体人有其他不舒服的地方吗？建议去医院检查一下，肝功能如何，加强营养和锻炼，不要太劳累和熬夜
林春桥
已帮助网友：2012
2018-06-09
体重明显下降多是营养不良，甲亢，糖尿病等，病情反复有必要进一步诊治
建议去三甲医院消化内科就诊，完善辅助检查，如有异常及时正规治疗，先不要过于担心。
以上是对“正常吃饭，没吃垃圾食品”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1066
2018-06-09
你这样正常的吃饭体重下降身体素质也下降就需要检查一下的。
建议你需要去医院检查一下疾病到医院检查对症的选择治疗方法不是吃饭就能解决的。
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-06-09
根据你所描述的情况。这跟每个人的体质有关系。如果饮食正常，不贫血，微量元素也不低的话，没必要吃一些保健品。建议平时规律饮食，适当运动。