紧张的,压力的,情绪,听课,是不是容易走神呢?
问题描述：紧张的，压力的，情绪，听课。是不是容易走神呢？
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邓超明
已帮助网友：1140
2018-06-16
从描述来看，你上课比较容易走神，情绪比较压抑，这样的表现都是抑郁症。建议尽量不要一个人待房间，和家人多相处，得到家人的鼓励和支持，多出去走走，散散心，转移注意力，培养自己的兴趣，从自己最感兴趣的事入手，让自己自信点，快乐起来，多和朋友一起谈心，倾诉自己的痛苦，得到朋友们的支持和理解，构建自己的朋友社交圈，积极乐观的面对生活中的人和事。
符云辉
已帮助网友：2475
2018-06-16
你好结合你的描述和情况，人只有在放松的时候，大脑才回，清醒，那么学习记忆，才会有效果，如果是紧张有压力的情况下，那么，就容易走神，听课就不会很认真了