应该怎么预防神经症?
问题描述：我大学毕业之后已经工作了快五六年的时间了，天天对于职场上的问题都是很苦恼，压力特别大，晚上经常容易失眠，碰到什么事情的话还特别容易焦虑，头疼，脾气很火爆，每天晚上都必须依靠安眠药才能助睡，要不然就睡不着。应该怎么预防神经症?
回答专区
许若珊
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2018-07-07
你的情况是神经症的问题，一般没有器质性的病变，而是由于心理原因引起的躯体功能的障碍的综合征。建议你可以及时的就诊心理科室，通过心理疏导等改善疾病的症状，必要的时候可以加用改善心境的药物缓解症状。
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-07-07
对于这种情况神经症的发生在临床上考虑适合患者的个性基础是有一定关系的，对于神经症的治疗建议患者首先要提高对于自身素质的认知能力，建议患者首先要做深刻的反思和总结认识到自己的神经质的特征，同时注意平时多做一些自己喜欢的事情把精力都放在自己喜欢的事情上面，不要过度关注自身的症状.
彭含迪
已帮助网友：1768
2018-07-07
根据你的情况分析你之前有神经症，经治疗后好转，目前偶反复头晕，头晕的情况有大脑供血不足、可能有颈椎病、可能有脑血管疾病，诊断的确认是需要到医院就诊检查后由医生给出诊断的，最好是到医院就诊检查。请不要担心，好好休息，劳逸结合，清淡饮食、多食新鲜果蔬、适当摄入动物蛋白、植物蛋白补足身体营养，头晕有缓解就好，没有缓解，那要及时到医院就诊，相信医生会帮助你早日恢复健康的，祝你早日康复。
张磊
已帮助网友：1718
2018-07-07
神经症属于心因性疾病，应以精神治疗为主，辅以药物及其他物理治疗。
可以服用谷维素，脑立宝等调节脑神经的药物，培养积极乐观的生活态度。放松心情，不妨对自己要求低一点。也许就没有那么累了。多饮水，多吃新鲜水果和蔬菜。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-07-07
根据你叙述的情况及症状，属于失眠范畴，主要精神刺激引起的神经功能紊乱。
尽量不要应用安眠的药物，可以适当增加活动量，调整生活习惯，放松心情，调整心态，也可试一下中药调理一下。
符云辉
已帮助网友：2475
2018-07-07
目前的情况主要是精神因素导致的，平时要保持心情舒畅，不要精神紧张，目前的情况要多听听音乐。
目前的情况主要是进行自我调整，可以口服安神补脑液，舒肝丸，木香顺气丸治疗，平时要保持良好的心态，不要胡思乱想，不要精神紧张，才能够恢复正常。
以上是对“应该怎么预防神经症?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
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2018-07-07
压力过大或者精神长期紧张容易引起神经衰弱造成失眠的症状。
建议你放松心情，适当的转移自己的注意力，另外可以吃一些谷维素或者刺五加等营养神经的药物。
欣铃
已帮助网友：2192
2018-07-07
看了你的描述，你的失眠症状很明显是由于生活压力大导致的
由于你就业困难，所以你的情绪不稳定，心里感到焦虑和烦躁，睡前过多的思考，很难心神安宁，首先还是要从心理上用平常心来对待就业的问题
刘艳美
已帮助网友：1174
2018-07-07
按照你说的这种情况，就是由于生活的压力或者工作压力比较大，而引起的情绪时常经常发脾气和失眠的一些问题。
按照你说的这种情况，我觉得你还是要按照中医的辨证分型格这方面做一个治疗，效果是比较好，不要吃清淡辛辣刺激的东西，以清淡饮食为主，然后对症用一些中医中药的滋养心脾，清热利湿的办法去治疗，效果是挺好，啊。
吴名波
已帮助网友：1402
2018-07-07
失眠，可能与植物神经紊乱有关,口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼
睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.
以上是对“应该怎么预防神经症?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2138
2018-07-07
，人在高压工作下确实会造成情绪上失控，长期间也会影响身体健康。
建议你出去工作时间外留些放松的时间，做做运动，听听音乐，试着在发脾气前让自己停下来，冷静下，随着你阅历的增加，控制情绪和处理事情的能力逐渐增加后都会好的。
黄远航
已帮助网友：2022
2018-07-07
预防的话，最主要的就是做好自我的心理防护，有什么问题就要及时
排解来，不要憋在心里，否则的话，时间长了就会成为抑郁症，焦虑症之类的情况。