腰肌劳损游泳注意什么
问题描述：我自从去年的时候总是感觉有些腰疼,最近的时候还越来越严重了,去了医院检查,没想到是得了腰肌劳损,腰肌劳损游泳注意什么?
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高锡云
已帮助网友：2102
2018-07-30
1、不建议,因为游泳如果不凉的化可以,腰肌劳损要防止腰部受凉,你可以用些龟芪壮骨对腰肌劳损有很好的作用,
2、腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复发作,一把腰痛期间建议多休息,待缓解后再锻炼
王妍春
已帮助网友：1220
2018-07-30
1、 腰肌劳损是可以经常游泳的,经常锻炼对该病有好处.,
2、可以采用活血化瘀舒筋活络,补肝肾强筋骨的中医理论,活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈,是一种传统黑膏药,外敷治疗,局部渗透力强,可以改善局部的微循环,削炎活血,舒筋活络,活血化瘀,接筋续骨,消除水肿,改变局部长期积累性劳损,引起的软组织粘连,萎缩,恢复韧带弹性,放松局部肌肉