月经不调平时需要注意的事项有哪些?
问题描述：月经从初中上学的时候就没有准时来过，已经好几年了，想了很多的办法也没有调理过来，我又不愿意吃药了，在平时饮食上注意点。月经不调平时需要注意的事项有哪些？
回答专区
李成希
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2018-08-04
月经不调患者注意局部的卫生较好同时建议注意休息，最好是调整饮食，注意平时少食生冷刺激性食物，同时建议必要时及时到医院检查体内的激素水平，考虑适当的配合雌孕激素等帮助调理较好，同时注意平时适当的锻炼身体还是可以帮助改善内分泌情况的。
王芳芳
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2018-08-04
经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。 经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。
熊平安
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2018-08-04
饮食以清淡为好，特别是在经期中食用清淡的饮食，有助于消化和吸收，刺激性大的辛辣食物最好不要吃，这类食物会刺激血管扩张，易导致经血量过多或痛经，女性在经期一定不要食用辛辣等刺激性食物。月经不调可以服用中药进行治疗，主要理气和血，补血调经。对月经不调和小腹胀痛有很好的治疗作用。
刘晓智
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2018-08-04
月经不调主要是由于气血亏虚导致的内分泌失调，一般药物很难凑效。中医中药长期临床实践积累了很多独特的奇方秘方，建议你采用可以消散经脉郁结，补气养血的传统中药配合治疗，见效快，疗效确切，这些传统中药配合使用可以达到气血双盛，标本兼治，快速提高免疫力，彻底调整阴阳平衡，从而促进女性荷尔蒙的分泌，快速调整内分泌失调，对月经不调等内分泌失调有非常好的治疗作用。
高秋凤
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2018-08-04
从你说的情况看，月经不准时，最好是看中医，吃些中药调一调，不吃药是不行的
建议你放松思想，在用药的同时，平时要注意保养，不要吃辛辣刺激性的东西，注意保暖，不要着凉，不要着急，不要上火，不要熬夜，同时要预防感染，多参加体育锻炼，这样比较好
张世清
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2018-08-04
女，21岁，从初中开始月经不按时来，你是说的延后吗？还是忽前忽后？
每个人的月经周期因人而异，如果规律性的每次都是延后，就不要担心，如果是忽前忽后，就需要保持良好的心情，注意营养摄入，维生素摄入和蛋白质摄入。
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-08-04
根据你所描述的情况来看，考虑应该是月经不调引起的症状。
建议你服用一些调经的药物，观察看看，如果还不好转，要去医院治疗的祝你健康。
以上是对“月经不调平时需要注意的事项有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1823
2018-08-04
根据你咨询的问题，月经不调应补气、补血是关键，多摄入菠菜，蜜枣，葡萄干等补血，在饮食上要注意不要吃太多的刺激性的食物，生冷食物，多喝红糖水，注意休息，
陈铁琳
已帮助网友：1894
2018-08-04
引起月经不调的原因是很多的。比方说患者自身有其他系统疾病。内分泌问题。肿瘤或感染。都可以造成月经不调。所以你首先要去医院就医，让医生具体的查一下。找到原因才能够，对症治疗，不能盲目的用药。即便是食疗，也要根据自己的体质。比方说宫寒的人可以吃一些温阳食物，如多吃羊肉，营血虚滞，心悸失眠，头晕眼花，可以用当归熟地川芎白芍，泡水喝。
王淼
已帮助网友：1580
2018-08-04
最好就是去正规的医院做个检查，这是最科学的方法。因为导致月经不调的原因有很多，只要经过检查就很快知道导致月经不调的原因，有利于女性调理月经不调。
刘林勇
已帮助网友：1906
2018-08-04
月经不调饮食，要以清淡丰富的营养为主。要保证充足的蛋白食物。禁忌吃辛辣食物，生冷的食物，要注意少吃甜食和油腻食物。多吃温热水果，多喝热水。
以上是对“月经不调平时需要注意的事项有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2288
2018-08-04
姑娘在平时的生活中一定要注意保暖，避免着凉，不要暴饮暴食，不要进食辛辣刺激的食物，更不要进食生冷硬的食物，一定要学会忌口，可以采用中医中药调理，月经失调，建议您口服乌鸡白凤丸，对症治疗，效果还是不错的！
高秋凤
已帮助网友：1066
2018-08-04
如果月经经常不准考虑内分泌失调。需要做一个b超检查，下次月经的第二到第四天化验激素六项和甲状腺功能。平时生活要规律，注意锻炼身体，如果有肥胖，一定要注意减轻体重。