爱抱着沙发睡觉,爱听歌睡觉
问题描述：爱抱着沙发睡觉，爱听歌睡觉，爱听鬼故事睡觉，玩玩手机也能睡着
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刘晓智
已帮助网友：2622
2018-09-13
根据您的描述，考虑您是爱抱着沙发睡觉还听歌，睡觉，这些的话相对的都是一种嗜好。
说明你睡眠挺好的，建议保持良好的心情，养成良好的卫生习惯好好的照顾自己，多喝水，多吃蔬菜水果
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-09-13
，建议在睡觉之前是不要进行过于活跃的活动。
睡觉之前可以听一下轻音乐，这种情况才能保证质量良好，每天坚持适当的运动锻炼，规律的饮食和休息。