脚关节这几年都有一次无缘无故扭一下
问题描述：脚关节这几年都有一次无缘无故扭一下，昨天扭到关节肿了，照片说没伤骨，今天脚能稍微用力了
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金丽萍
已帮助网友：1557
2018-10-03
如果骨头完好的话，可以使用一些云南白药喷雾剂，外用。
有条件的话也可以给与中医理疗按摩。烤电效果都不错，多补充一些含钙高的食物，豆制品，蔬菜等。
廖元兴
已帮助网友：2092
2018-10-03
可能是你的脚关节的肌腱比较软弱，平时可以吃一下钙片。
扭伤了和伤后可以用中药来调理，如黄芪丹参当归川芎赤芍续断粹补甘草牡蛎龙骨。
肖平东
已帮助网友：2288
2018-10-03
X光片没有问题，就是软组织损伤的，也会组织的肿胀。
建议你24小时内冷敷的，并注意不要按摩的以免引起损伤的进一步加重，48小时可以采用热敷的。很快就是会恢复。
王娟
已帮助网友：1120
2018-10-03
你好这位同志。根据你当前介绍的这种症状。我现在的分析，可能是一种习惯性的扭伤。
我目前的建议是。平时走路一定要注意患侧踝关节的持重，要口服一下活血化瘀的药物。可以外用三七伤药气雾剂。
以上是对“脚关节这几年都有一次无缘无故扭一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1272
2018-10-03
根据你的情况考虑有可能是肌肉拉伤引起的，可以给予活血化瘀止痛药治疗。
注意休息，合理饮食，保持愉快心情，注意不要剧烈运动，少吃辛辣食物，积极给予药物治疗就行。
张惟
已帮助网友：2003
2018-10-03
如果是频繁脚踝部关节扭伤的话会导致习惯性扭伤，也就是说稍有不慎就会出现扭伤情况。
建议：平时注意脚踝关节的护理，尽量不要穿高跟鞋，走路不要过于慌张，扭伤24小时之内冷敷，以后可以热敷缓解疼痛及肿胀。