为什么我开灯就很困,很想睡
问题描述：为什么我开灯就很困，很想睡，真正关灯要睡了，就睡不着，这是怎么回事呢？？这毛病好像以前在读书时就会，写作业就很想睡，关灯睡又睡不着，也不知道为什么？
回答专区
符云辉
已帮助网友：2475
2018-11-19
你目前的症状，就是嗜睡的表现，与脾胃虚弱，营养不良等等有关，长期过度劳累，熬夜，吃辛辣刺激的食物，引起脾虚，气血不足，
目前的症状，可以使用中成药归脾丸，生脉饮治疗，效果很好，同时注意饮食清淡，不要吃生冷寒凉的食物，加强营养，多吃鸡蛋，喝牛奶。
李成希
已帮助网友：1047
2018-11-19
开灯就很困，想睡觉，关灯就就睡不着，考虑是心理因素引起的。
建议您先排除眼睛有没有炎症之类的，平常关灯要准确睡觉的时候不能想太多的事情。
夏远波
已帮助网友：1247
2018-11-19
睡眠的质量好坏，一定要养成按时睡觉的习惯。
建议你平时养成按时睡觉的好习惯，不熬夜。养成规律的睡眠。白天睡多了，晚上也会不困。建议你白天多增加运动量。晚上不要玩手机。
以上是对“为什么我开灯就很困，很想睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1280
2018-11-19
看了您的症状叙述，目前的不适症状均在提示应该是神经出现了衰弱现象，所以需要综合的予以调理一下。
当然既可以中医中药调治，也可以给予传统的针灸穴位调理，一般来说均可达到极好的改善，希望对您有所帮助！