晚上自己一个人睡觉,心里十分害怕,怎么也睡不着怎么办
问题描述：晚上自己一个人睡觉，心里十分害怕，怎么也睡不着怎么办
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张惟
已帮助网友：2003
2019-01-09
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关。例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。建议保持平和心态，增强体质，增加营养，养成良好的睡眠习惯。
吴名波
已帮助网友：1402
2019-01-09
目前的情况是一个人睡觉，然后就是担心，可能是现在自己年龄偏小有关系
这个自己慢慢就习惯了，这个可以尝试开暗一点的灯睡觉，另外就是也可以考虑抱一个玩具熊等睡觉，这样利于改善
王源
已帮助网友：2373
2019-01-09
通过你叙述的情况，主要是心理原因引起的，在家里你不应该害怕和。
建议：你晚上不要看刺激性的电视，另外可以叫爸爸陪你睡一段时间，慢慢就会适应了。你是男孩子不应该胆小的。
以上是对“晚上自己一个人睡觉，心里十分害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！