怎么治疗神经衰弱症好呢
问题描述：每天睡一个小时就醒。醒的时候后会觉得已经睡了很久。结果看时间才过了一个小时。然后会躺一个多小时才能睡着。已经持续两周了怎么治疗神经衰弱症好呢
回答专区
魏仲恩
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2019-01-15
个人的心理素质以及性格特点也有很大关系。要想预防神经衰弱，必须要不断完善自己的不良性格，提高心理素质，全面进行心理调整。选择适合自己的体育锻炼方法，如跑步、健身体操、游泳、太极拳、乒乓球、羽毛球等。
王庆伟
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2019-01-15
如果你是因为最近身体有不舒服，引起的失眠，那么首先要把引起身体不舒服的原发疾病治疗好，失眠就会自动缓解的，如果是不明原因的失眠，那么请参照以下的方案：
预防失眠的建议：第一，建议你规律的作息时间。按时起床按时睡觉。第二，保持睡眠环境的安静舒适；第三，不在床上阅读和看电视，第四，每天适度规律的运动，但是不要在睡前两小时进行。第五，晚餐后不饮酒，咖啡喝茶不吸烟，睡觉前不要过多饮食。第六，20分钟仍不能入睡，可起来做单调的事情，待有睡意，再上床，睡不着，不要经常看时间，第七，对于失眠者来说，白天尽量不睡觉。第八，保持开朗乐观的良好情绪。第九，可以多吃富含褪黑素的食物，这样也有助于睡眠，比如甜玉米，番茄，香蕉，燕麦片等。第十，经过以上处理，仍然效果不好，适当的吃点保健品，比如灵芝胶囊，或者褪黑素，脑白金等，都是有一定助眠作用的。最后，如果按照以上处理，仍然失眠，那么就只要用药物干预了。
王庆伟
已帮助网友：1513
2019-01-15
这是失眠症的表现，时间长了就是神经衰弱的表现了，需要适当的用安神药的。
需要放松心情，一般就会好转的。要根据病因治疗。如果是心火旺盛引起的，可以口服朱砂安神丸。
刘林勇
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2019-01-15
神经衰弱这个中医里面，主要原因还是心胆气虚，魂不守舍所导致的心神不宁哦。
最好中医科当面去看看舌苔脉象的，中药调理一段时间，效果应该还是不错的，不过主要还是自我调节
以上是对“如何治疗神经衰弱症好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邓超明
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2019-01-15
神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，伴有各种躯体不适等症状，病程迁延，症状时轻时重，病情波动常与社会心理因素有关。大多数病例发病于16-40岁之间，两性发病数无明显差异。从事脑力劳动者占多数。本病如处理不当可迁延达数年甚或数十年。如遇新的精神因素或休息不足，症状可重现或加剧。但经精神科或心理科医生积极、及时治疗，指导病人消除病因，正确对待疾病，本病可达缓解或治愈，预后一般良好。