14岁12周个子很矮才1米52
问题描述：14岁12周个子很矮才1米52，一个13岁的都比我高怎么样长高
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王志强
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2019-02-23
这种情况建议你去测个骨龄，这样更准确判断，身高除了受遗传的影响外，还与饮食，运动有关
平时多运动，多补钙，晚上睡眠质量一定跟上，因为生长激素是在夜间深睡眠状态分泌的
唐建兵
已帮助网友：1213
2019-02-23
你的父母身体高吗？平时你的饮食怎么样？有没有偏食？
个人的身高与父母的身高有一定的关系，建议你合理营养，加强锻炼，身体会长高的，身体发育有个体差异，建议你保持愉快心情！
以上是对“14岁12周个子很矮才1米52”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-02-23
如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食
晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中
张莉莉
已帮助网友：1302
2019-02-23
你好这位朋友，这种情况建议你放松心情，影响身高的因素有多方面的，主要是遗传，后天营养等，以你的年龄，应该可以再长
建议营养均衡，保持良好情绪，平时多运动增强体质，首先拍片子看看骨骺线有没有闭合，没有闭合的话，可以再长，祝你健康