高脂血症的饮食
问题描述：自从步入老年后，身体发福。特别是60岁以后常常感到头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，经体检化验血液时发现患了高脂血症。高脂血症的饮食
回答专区
胡莉
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2019-02-25
高血脂与年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。血脂异常者往往伴有多种心血管危险因素。血脂水平和下降会使得心血管疾病的发生率和死亡率随着血清总胆固醇和LDL胆固醇水平的下降而降低。建议控制理想体重，戒烟酒，适当运动不要熬夜，高脂血症的饮食治疗是通过控制饮食的方法，在保持理想体重的同时，降低血浆中的LDL-胆固醇水平。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-02-25
饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同时要加强锻炼。
肖华
已帮助网友：2138
2019-02-25
根据你的血脂化验数值检查结果看，应该是血脂非常高引起的症状。适量或少量饮酒也能降低胆固醇，对于已有高血脂症的患者，一方面要控制饮食，一方面要进行慢跑等适度运动，通过运动，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应降低。注意保暖多喝热水，饮食清淡低脂，避免肥肉大油多吃蔬菜水果豆类粗粮，忌酒，适当运动提高免疫力有利于血脂恢复，可以口服药物治疗，定期复查血脂！
廖元兴
已帮助网友：2092
2019-02-25
，你被检查为高脂血症，出现头晕，失眠健忘，神疲乏力等一系列症状。
高脂血症要加强身体的锻炼和进行饮食调理，可以坚持走路，饮食要清淡，少吃甜食、油炸食品、肥肉、动物内脏、多吃新鲜蔬菜和水果。
以上是对“高脂血症的饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
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2019-02-25
。我觉得你这是在不忌油腻饮食的情况下，得了高脂血症。
建议你吃清淡饮食，吃新鲜蔬菜和水果。同时口服瑞舒伐他丁钙片。相信过一两个月以后你马上会好起来的。
王涛
已帮助网友：2883
2019-02-25
，因为血脂增高，血液粘稠容易引起血栓类的疾病发生。
建议你低脂肪，低盐，高维生素饮食，多饮水，多吃新鲜的水果蔬菜，加强体育锻炼。