怎么样才能让15岁的孩子长高
问题描述：15岁身高只有150米，平常又不爱做运动，怎么样才能长高、、、、、、、、
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赵晓凤
已帮助网友：2563
2014-06-23
身高受遗传影响，与后天营养有关
建议你平时多吃富含钙质的食物，如牛奶，骨头汤，虾皮等，常晒晒太阳，对钙质吸收都是有帮助的
杨桂芳
已帮助网友：1314
2014-06-23
要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.
建议不要偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。祝您健康！
王娟
已帮助网友：1120
2014-06-23
影响身高的因素很多，大致可分为先天性和后天性两种。在青少年阶段，参加一些适宜的体育锻炼会有助身体长高。
要想增高，应该多吃蛋白质，特别是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等