中度抑郁症要怎么治疗
问题描述：有中度的抑郁症，怎么办才好，朋友都离我而去了，成天待在家里什么也不想做！中度抑郁症要怎么治疗
回答专区
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-03-03
抑郁症主要表现为：情绪低落,心情压抑,忧郁或沮丧,多疑,心烦,焦虑,自悲,.常伴有睡眠障碍,病人感到疲惫,有的自感到前途暗淡,悲观失望,有自杀念头,如不及时治疗可导致精神分裂症,建议想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。
李芯蕾
已帮助网友：1629
2019-03-03
一般情况下抑郁症需要自己多去接触亲朋好友的，这个需要避免一个人独处
多去参加聚会，多去旅游逛商场，需要多和身边的人交流，你觉得是其他人疏远自己，其实是自己疏远他人了
侯万东
已帮助网友：2053
2019-03-03
根据你描述的情况，建议您选择正规的精神心理科，接受治疗。
日常生活中，可以放松心情，有什么纠结，的事情可以多和自己的亲人朋友倾诉，也可以多参加户外郊游，缓解内心的压力。
张惟
已帮助网友：2003
2019-03-03
1.倾诉倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。2．旅游当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。3．读书读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
以上是对“中度抑郁症要如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
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2019-03-03
从你描述的情况分析，你这些症状的确是属于抑郁症的表现，建议你到医院的心理科找心理医生，给你做一个正常的心理疏导，同时可以吃一些解郁镇静的药物来治疗
赵晓凤
已帮助网友：2563
2019-03-03
尊敬的患者1.多食一些钾含量丰富的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等，可以有效稳定血压、舒缓心情。2.多食B族维生素含量丰富的食物，如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等，能够有效缓解抑郁症患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状