我已经坚持减肥一个月了
问题描述:我已经坚持减肥一个月了。但是感觉只有肚子和胸瘦了,其他的地方没有瘦。这是正常的嘛?还是其他的地方瘦不了??真的挺纠结这个问题的吧
回答专区
邓超明
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2019-03-12
你想爱美减肥的心情我非常理解,但这时不能只通过节食来减肥,要结合运动减肥,这样才是健康的。最好每天傍晚快步行走一到两个小时,如果你能坚持是可以减下来的,而且体型会非常好。
陈铁琳
已帮助网友:1894
2019-03-12
很高兴为你解答。你的这种情况也是正常的。建议要继续保持。减肥是一个循序渐进的过程。一个月的时间有这种效果已经不错了。
符卫锋
已帮助网友:1436
2019-03-12
你好很高兴为你服务,你体重有多少?BMI目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。的什么方法,请详细描述,社会上的减肥方法鱼目混珠小心上当反而对身体有害,过轻:低于18.5正常18.5-23.9过重:24-27肥胖:28-32
非常肥胖,高于32
以上是对“我已经坚持减肥一个月了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
王源
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2019-03-12
一般来说,减肥的话。这是要进行饮食的控制,加上体育锻炼的。
建议平时的时候要注意不要吃一些油腻的食物,饮食尽量的适当的运动,这样的话可以控制一些几种情况。
李泽
已帮助网友:2880
2019-03-12
很高兴为你解答。根据你的情况考虑健康减肥,不要口服减肥药。
建议平时减少油炸,高蛋白,高热量食物的摄入,特别是晚餐,多吃一些新鲜的水果蔬菜,增加运动量。科学减肥,避免口服减肥药物。