我从最近几天开始变得不想和人交流
问题描述：我从最近几天开始变得不想和人交流，也不想出去玩，而且会莫名的烦躁焦虑，就连睡觉的时候也会做一些不好的梦，但是我自己都不知道为什么会变成这样
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夏远波
已帮助网友：1247
2019-03-15
你好朋友，其实每个人的情绪都有波动的，不可能一直心情平静，时而开心时而焦虑，随着年龄增长这样的变化会更明显。
可能你近期生活学习或者感情上的变化都会影响心情的变化，要随着心理的不断成熟不断适应，很好的调节或者运动等释放调节就可以，这是成长过程必然出现的现象。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-03-15
你好结合具体情况，受一些情绪变化，低落影响，精神压力偏大等会有引起自闭，焦虑等，
建议这样情况需要调整心态，增加交流沟通，户外活动等以免持续下去引起焦虑强迫表现，抑郁等，保持心情舒畅愉悦，
以上是对“我从最近几天开始变得不想和人交流”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2883
2019-03-15
你好这种情况是由于青春期的一个叛逆期引起的
这个保持心情愉快克制你的脾气多交流心情愉快就不活这样了平时不熬夜生活规律
吴名波
已帮助网友：1402
2019-03-15
根据你平时那么说，你这应该是跟压力比较大有关系。你现在有点抑郁症的表现，建议你俩最好去正规三甲医院的心理门诊，做一下心理干预治疗