我一米六,我们班好多同学到了一米七
问题描述：我一米六，我们班好多同学到了一米七，甚至一米八了。想长高，能给些建议吗
回答专区
陈铁琳
已帮助网友：1894
2019-03-22
身体的高低有先天因素也有后天的因素，先天因素包括遗传因素，后天因素是多方面决定的。
平时要注意饮食合理，不偏食，多吃蔬菜水果及钙含量高的食物。进行适当的体育锻炼。
邓超明
已帮助网友：1140
2019-03-22
很高兴为你解答一般个子在骨骺闭合之前都会长高的。
建议你平时要注意多参加体育运动，比如踢足球，打篮球。适当增强营养，可以多吃一些营养价值高的食物。保证良好的睡眠，做到这些个子会最大程度长高的。
以上是对“我一米六，我们班好多同学到了一米七”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1862
2019-03-22
很高兴为你解答，看到你的问题描述。想知道是否还可以长高。
身高与遗传，体内激素水平，后天营养等因素密切相关。请不要因此过度紧张和焦虑，建议你科学合理饮食，适当运动。
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-03-22
看了你的描述，13岁1米6。想长高的话，建议不要熬夜，最好在晚上11点之前睡觉，有利于生长激素的分泌，多吃一些高钙高蛋白的食物，多晒太阳，促进钙质吸收，多做跳绳，打篮球等运动。不要喝碳酸饮料，不要过劳，长期坚持有利于身体的长高。