吃西瓜容易胖吗?每天吃多少西瓜有益身体健康?
问题描述：吃西瓜容易胖吗?每天吃多少西瓜有益身体健康?
回答专区
高锡云
已帮助网友：2102
2019-03-25
是否会发胖与摄入总能量和消耗总能量有关,西瓜能量密度低,对体重的影响也较小,中国居民膳食指南推荐,每天水果摄入在200~350克
王胜国
已帮助网友：1280
2019-03-25
西瓜的能量密度低,因此对体重的影响不大,每日水果,中国居民膳食指南中推荐,每日200~350克是比较合适的