补肾吃什么食物好?吃什么补肾
问题描述：补肾吃什么食物好？吃什么补肾？枸杞核桃有没有补肾的效果？虾呢？
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张莉莉
已帮助网友：1302
2019-03-25
补肾的食物有很多有黑桑葚，枸杞，莲子，芡实，黑芝麻，黄豆还有红枣都是补肾的食材，这期食物要多吃，平时还可以多吃一些蛋白质营养物质。
以上是对“补肾吃什么食物好？吃什么补肾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1940
2019-03-25
根据你提供的信息，根据个人体质，不要盲目进补。枸杞核桃可以起到补肾明目的作用。
放松心情，避免紧张劳累压力过大。注意休息，忌食生冷辛辣刺激性食物。适量运动，增强体质。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-03-25
补肾建议你吃羊肉，韭菜，泥鳅，圆葱等食物，多锻炼，戒除手淫，手淫对身体伤害大，平时补充营养，避免着凉，避免劳累，祝您健康