现在是学生没有没有时间可以用来减肥,什么减肥方法可以面对
问题描述：现在是学生没有没有时间可以用来减肥，什么减肥方法可以面对
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王娟
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2019-03-26
你是学生没有时间减肥可以通过适量控制饮食和锻炼改善的。
建议你不要吃零食，不要吃甜食，多吃粗纤维的新鲜蔬菜水果，适量的控制饮食，每天坚持锻炼一会儿也会减肥的。
姚志彬
已帮助网友：1744
2019-03-26
，想要减肥，减肥，要从饮食生活上，及体育锻炼上进行调节。
建议多吃新鲜水果蔬菜，不吃肥腻的油炸的，脂肪和糖分含量高的食物。不要暴饮暴食拒绝零食，并且要进行适当的体育锻炼，跑步，打球，跳绳都是可以的。
李泽
已帮助网友：2880
2019-03-26
根据您的描述情况的问题想要减肥可以控制饮食和运动来起到效果！
建议，平时饮食不要吃高热量高蛋白的食物，要多吃新鲜的水果和蔬菜，平时可以多参加一些体育锻炼！
以上是对“现在是学生没有没有时间可以用来减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1120
2019-03-26
根据你描述的情况来看，你现在还是在上学想减肥。
你现在还是学生想减肥，尽量不要用药物，一般用药后会出现反弹。主要是能够坚持锻炼身体，控制饮食，别暴饮暴食，别吃油腻，过大的饮食要规律。最好做到早上吃好，中午吃饱，晚上尽量少吃一点，多注意锻炼身体。
姚志彬
已帮助网友：1744
2019-03-26
根据你所描述的症状，建议不要用药物，药物会影响月经，
建议运动减肥，多运动，不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物，多吃清淡易消化营养性食物，注意休息，不要太劳累。