我高三,今天一模,压力很大
问题描述：我高三，今天一模。压力很大，今晚给自己安排的任务没有完成，而且很多不会的。我应该怎么缓解压力啊？
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肖平东
已帮助网友：2288
2019-03-27
你可以通过多参加一些课外活动可以放松自己。
比如唱歌，运动锻炼，该休息的时候就要休息，饮食清淡为主，睡前可喝杯牛奶可维持睡眠质量。
以上是对“我高三，今天一模。压力很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-03-27
现在的第一次模拟考试，都是为了打击自信心，让你们安心学习的督促作用。
现在压力大，可以出门跑步或者深呼吸看看效果，做事情要慢慢来，给自己做合理的安排，不要急躁。
王淼
已帮助网友：1580
2019-03-27
学习工作压力大，平时更要注意自我调节的。适当的体育锻炼，听听音乐放松放松
另外用熏衣草泡水喝，缓解压力，消除疲劳很有效果。超市卖茶花茶叶的地方有卖。不必给自己太大压力，学习工作的同时也要会放松喔，劳逸结合才能事半功倍。