大学生,在高三时失眠
问题描述：大学生，在高三时失眠，一直持续目前，最近在吃褪黑素，心里总感觉郁闷，晚上睡觉有憋尿感，很容易醒，还睡不着，我这是什么原因，是因为褪黑素，还是得了什么病？
回答专区
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-03-28
根据你说的情况，现在就是注意休息好，你现在不要用这个药物，注意用足疗试试看看效果。
我的建议是，注意多去外面锻炼，注意休息好，注意饮食就可以了。先停几天药物看看效果。
肖华
已帮助网友：2138
2019-03-28
精神紧张，压力大，阴虚火旺，血虚，肾虚都有可能引起失眠，患者有必要去医院做进一步排查，明确一下病因，然后再对症用药，不建议盲目用药。
以上是对“我是一名大学生，在高三时失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邓超明
已帮助网友：1140
2019-03-28
根据你描述考虑，你目前是高三的学生，考虑学习压力方面比较大。目前出现睡眠障碍症，建议你晚上睡觉前可以适量运动，有助于增强疲劳感，可以喝一杯热牛奶，能够提高睡眠的质量。
张磊
已帮助网友：1718
2019-03-28
你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。