由于工作原因,每天晚上休息都很晚
问题描述：由于工作原因，每天晚上休息都很晚，白天电话也很多，所以会感觉身体很疲劳，最近出现只要疲劳，就很容易走神，听力也会出现突然听不清对方讲什么，过一会又会恢复听力，我有没有什么办法可以恢复
回答专区
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-03-29
你这样应和休息不好，营养不足，饮食的睡眠不好有关系，可以适当的多吃蔬菜水果比较好的。
可以查血看看血脂。看看脑血管有无异常的问题。应注意合理的休息保养气血。饮食的均衡性，可以按时睡眠。补充维生素。
姚志彬
已帮助网友：1744
2019-03-29
患有疲劳的病人往往还会有脑疲劳的症状，如头晕，头脑不清晰，用脑后更加疲劳，不能集中注意力。
你这种情况可能是工作的原因，平时压力比较大，再加上电话多的原因，首先考虑你睡眠不足，经常熬夜，作息时间不规律，黑白颠倒等情况。可能会疲惫。如果不是以上现象，那么是否你有肝、脾脏不适。建议你可以到医院做个全身检查！
朱子强
已帮助网友：1839
2019-03-29
你这样情况是因为太疲劳引起的生理性一系列的反应，长期这样会导致神经衰弱的。
建议你要注意休息好，尽量调整自己的作息时间，人的生理需要周期性的调节的。
王娟
已帮助网友：1120
2019-03-29
根据你的病情描述，你这个情况首先考虑是过度劳累导致神经衰弱而引发耳鸣耳聋的可能性比较大。
建议你首先要调整好作息时间，避免熬夜，保持心情舒畅，同时可以服用杞菊地黄丸进行调理。
以上是对“由于工作原因，我每天晚上休息都很晚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
已帮助网友：1966
2019-03-29
据上所述，多见于长时间熬夜劳累情绪紧张压力过大等引起如上反应。
生活中注意休息避免劳累熬夜等，自我调节放松心情，必要时给予中医药调理一下。
李成希
已帮助网友：1047
2019-03-29
根据你的情况，由于长时间休息不好，导致记忆力和精力不能集中，是睡眠不足引起的，你需要调节睡眠，每天保证休息8小时，之后会好转
注意休息，加强营养，避免劳累，保证充足的睡眠，多吃水果蔬菜，忌吃辛辣刺激性食物，长期下去，对身体损失大，所以你以后要注意，保证好休息时间，才能有良好的身体