很容易焦虑,坐立不安
问题描述：很容易焦虑，坐立不安，情绪不稳定，波动大，常常会莫名的有种想哭的感觉
回答专区
罗正强
已帮助网友：1323
2019-04-01
从你的年龄来看你应该是一名中学生，平常学习压力大吗？有多长时间了？
建议你感觉自己焦虑不安的时候就闭上眼睛做深呼吸运动，什么也不要想把注意力关注在呼吸上，直到感觉身体完全放松下来再慢慢的睁开眼睛。平常要学会自己调节心情，如果有条件可以找心理医生疏导一下。
郭欣雨
已帮助网友：1823
2019-04-01
根据你提供材料，你目前14岁，正是生长发育期，性情容易发生变化，关键是思想认识方面处于似懂非懂的状态，大人的话听不进
建议你一定要调整好心态，目前正是学习关键时期，只要认真学习，才是影响你一生幸福的大事情。
以上是对“很容易焦虑，坐立不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-04-01
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱压力大等原因引起的
可以服用安神补脑和谷维素，刺五加片治疗观察看看，避免劳累情绪激动
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-04-01
，你是发现自己很容易出现焦虑和坐立不安，情绪不稳定的情况。
这种情况还是建议你去医院检查一下，可以找心理科大夫帮你舒缓一下自己的压力，应该是压力大引起来的
韦华
已帮助网友：1966
2019-04-01
根据您的叙述。您的年龄来看还在青春发育期，所以情绪不稳定，波动大是正常。
建议您平时应多参加户外锻炼，营养均衡，多和家长，老师同学们交流。保持良好的心情。
符卫锋
已帮助网友：1436
2019-04-01
你的情况属于抑郁症引起的情况，与心里，社会环境等都有一定关系
建议保持积极乐观心态，自身调节，严重者可以服用治疗比如舍曲林，帕罗西丁等药物
以上是对“很容易焦虑，坐立不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2744
2019-04-01
很高兴为你解答难题，像你所述情况！有可能是因为缺乏安全感做导致的建议，平时多去人多的地方和朋友多交流，希望我的回答能够帮助到你。
姚志彬
已帮助网友：1744
2019-04-01
你说的这个有可能与个人的情绪有关系，但有没有其他的问题也不好说，首先你要放平心态，不要有太大的思想压力，可以去寻求一下心理咨询。