颈椎不舒服,头脑不清醒,颈椎保健操怎么做?
问题描述：颈椎不舒服,头脑不清醒,颈椎保健操怎么做?
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金丽萍
已帮助网友：1557
2019-04-05
多是由于你长期低头,或玩手机电脑时间过长引起的,可以每天用头写“米”字,做做俯卧撑,拉单杠等运动,对颈椎有好处
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-04-05
颈椎不适不要总低头,多做抬头望天动作,不要总玩手机没有特殊颈椎操,主要是不要总低头就可以,睡觉用低枕