就是肚子上很大,怎么样能减下来呢
问题描述：就是肚子上很大，怎么样能减下来呢？还有，希望能把腿变纤细些
回答专区
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-04-06
根据你的情况描述来看，肚子大不是什么大问题，不用过度在意。
您现在处于生长发育的关键时期，不建议减肥，平时注意合理营养饮食，积极参加体育锻炼，相信会有一个健康的体魄。
胡莉
已帮助网友：1928
2019-04-06
根据你所描述的症状，建议做仰卧起坐，不要吃太多，
多吃清淡易消化营养性食物，少量多餐，不要暴饮暴食，加强锻炼，注意劳逸结合。
胡莉
已帮助网友：1928
2019-04-06
根据你的情况，如果肚子很大的话，那么就建议你少坐多动，没事的时候可以多爬楼梯
，想要腿部纤细的话可以多做腿部运动，平时多给腿部按摩，促进血液循环
以上是对“我就是肚子上很大，怎么样能减下来呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
已帮助网友：1580
2019-04-06
根据你目前描述的情况，目前建议提供身高体重计算身体指数，判断是否体重超重。
减肥注意运动与饮食相结合，有氧运动与无氧运动相结合。目前你才12岁，属于青春期，不建议过多的减肥。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-04-06
很高兴为你提供咨询服务，通过你的描述得知你想减肥。
减肥最经济，最有效的方法是节制饮食，加强体育锻炼。平时一日三餐，尽量控制饮食，特别是晚餐，多注意活动。