学校现在准备体育考试
问题描述：学校现在准备体育考试，所以运动太大现在肌肉疼痛可以有好的办法
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霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-04-08
肌肉的过度使用可造成肌肉酸痛症，其原因为肌肉的张力和弹性的急剧增加，可引起肌肉结构成分的物理性损伤。
建议您锻炼安排要合理，锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂，做好锻炼时的准备活动和整理活动。
朱子强
已帮助网友：1839
2019-04-08
考虑是活动剧烈引起的症状，可以按摩疼痛的部位最好是能热敷一下，能缓解肌肉酸痛
建议可以适当休息就可以好的，也可口服芬必得和三七片和氯唑沙宗治疗。
以上是对“学校现在准备体育考试”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-04-08
根据你描述的情况建议泡泡澡放松一下肌肉，促进肌肉里的乳酸尽快吸收。
根据你描述的情况建议泡泡澡放松一下肌肉，促进肌肉里的乳酸尽快吸收。希望能对你有所帮助。
王国俊
已帮助网友：2270
2019-04-08
这种情况由于运动太大造成的肌肉酸痛，建议休息为主，避免过度的劳累活动，运动要进行循序渐进的，避免剧烈的活动。建议局部可以给予热敷理疗。