我看了一部恐怖电影睡不着
问题描述：我看了一部恐怖电影睡不着，睡在床上睡不着，有什么办法快速入睡吗？
回答专区
唐建兵
已帮助网友：1213
2019-04-10
根据你的所说的情况，你是因为看恐怖电影引起的失眠。
建议你可以口服归脾丸和朱砂安神丸。多进行运动锻炼。保持情绪愉快，睡觉前不要看恐怖和惊险刺激的影片。
欣铃
已帮助网友：2192
2019-04-10
从您描述的情况看，因为看过恐怖片，日有所见夜有所思，所以夜间兴奋，不易入睡。
建议：
1、避免观看过于恐怖、血腥的影片，特别是不要在夜间观察，以免过于兴奋，不能入睡。
2、可以数羊、喝牛奶、必要时口服安定等。
祝您健康！
以上是对“我看了一部恐怖电影睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1839
2019-04-10
根据你描述的情况，分散注意力，可以听听音乐，或看看电视，想想其他的事情，
根据你描述的情况，建议分散注意力，困了可能就睡着了，如果还有什么疑问可以随时咨询我
吴名波
已帮助网友：1402
2019-04-10
，你的情况是失眠引起的一系列症状。
建议注意规律生活习惯，可以用热水泡泡脚，睡前喝杯牛奶，保持心情愉快，不要胡思乱想，祝好。