16岁的年纪还是长不高
问题描述:16岁的年纪还是长不高,1.65的身高,每天早晚都要喝一瓶牛奶,感觉还是不大顶用
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高锡云
已帮助网友:2102
2019-04-17
16岁的男生应该来说还是有比较大的长个空间的,不要过多担心。
根据你说的情况,一般男孩子,至少可以长到十八十九岁。加强锻炼,平时均衡合理饮食,适当多喝些牛奶。
以上是对“16岁的年纪还是长不高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
刘艳美
已帮助网友:1174
2019-04-17
建议注意均衡的营养,除了补充各种优质蛋白和足够的能量外还要注意钙质等元素的补充,比如可通过服用钙片、饮用纯牛奶等。同时保证充足的睡眠,保证适量的运动,可以进行适当的跑、跳、拉伸等动作,有利于身高增长,但不建议进行负重锻炼或是肌肉锻炼,同时不要有精神压力,精神压抑不利于身高的增长。
吴名波
已帮助网友:1402
2019-04-17
根据你上述情况分析来看,建议平时早睡早起,调节心态,适当运动锻炼,可多吃一些新鲜的蔬菜和水果。补充维生素。感谢你的咨询。