临近高考,感觉压力好大
问题描述：临近高考，感觉压力好大，神经不自觉的绷的很紧，感觉不自助去呼吸，会喘不过气来，怎么办，也试通过深呼吸减压，但过了一下子又马上神经绷紧，怎么办
回答专区
符卫锋
已帮助网友：1436
2019-04-18
根据你叙述的这种情况，是心理压力过大造成的。
建议：你这种情况，可适当放松下精神，去户外活动一下，听听轻音乐，熬过这段时间就好了。
陈铁琳
已帮助网友：1894
2019-04-18
临近高考有不自觉的神经绷的很紧感觉喘不过气来考虑是焦虑导致的。
你的情况需要及时告诉家长带你去医院心理科检查咨询，在医生指导下改善必要时药物治疗，以免影响高考。
以上是对“临近高考，感觉压力好大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
已帮助网友：2270
2019-04-18
，需要咨询的问题，快高考了，精神压力确实很大，一定要学会自我调节，释放压力，其实高考没有那么可怕，就当作是一次考试，都能考上大学
王庆伟
已帮助网友：1513
2019-04-18
遇到大考，出现焦虑的症状是很正常的，您所说的这些不适，和焦虑本身是有关系的，
放松心情，建议您到医院的精神心理科就诊，严重的话，必要时需要服用一些抗焦虑的药物，希望我的回答能帮到您。