情绪低落,暴瘦,不想说话
问题描述：情绪低落，暴瘦，不想说话！喜欢一个人呆着，自卑算抑郁症吗？
回答专区
熊平安
已帮助网友：1781
2019-04-24
综上所述，这种情况下考虑可能是精神紧张，工作生活压力过大引起的抑郁症。
建议，合理膳食，少食辛辣刺激性食物，多食新鲜的蔬菜和水果，多与人沟通交流，保持心情愉快，减轻压力，适度户外活动，规律生活，早睡早起，避免熬夜，自己调整好自己的心态，观察看看。祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-04-24
自卑和忧郁症是两码事，自卑是因为你不自信，所以不爱说话。
抑郁症是由于什么事情想不开，所以一直闷闷不乐。如果你是不自信，那就多读书，提升自己，慢慢的也就自信了。
黄远航
已帮助网友：2022
2019-04-24
根据您描述的情况，考虑您可能是因为情绪低落等到导致的不适症状了。
建议你：这种情况属于抑郁状态了，要尽快治疗的，以免加重病情的了。看心理医生，进行心理干预。
以上是对“情绪低落，暴瘦，不想说话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2883
2019-04-24
抑郁症是一种脑内疾病，首先要主动就医接受药物治疗，与此同时，可以通过对本人情绪进行认知自救，以获得情绪良性循环。
抑郁者如何保持心理健康（1）定位自己，进行近期和远期人生规划，做有意义的事（2）保持对学习的兴趣，学会适应（3）结交知心朋友，建立良好的人际关系，通过倾诉获得安慰、帮助和支持（4）忘却痛苦，寻找快乐，保持良好的心态（5）用运动消除不良的情绪和心理疲劳（6）学会宽容和爱来看待世界。
王娟
已帮助网友：1120
2019-04-24
你这情况属于轻度抑郁。想开些，没有什么大不了的。
建议你积极乐观的面对任何事情，没有过不了的事儿。自己能控制情绪就不严重。
符云辉
已帮助网友：2475
2019-04-24
自卑不算抑郁症，，你应该是有一定的抑郁情绪的。建议平时适量运动，锻炼身体，放松身心。也可以找一个心理咨询师去做心理咨询。
王庆伟
已帮助网友：1513
2019-04-24
您好暴瘦也是和饮食不规律导致，而且需要沟通与人交流才可以，同时么需要不要自我封闭才可以的。
不可以长时间独处很容易，让自己和别人出现代沟，而且需要么多注意调理情绪，要做情绪的主人。
以上是对“情绪低落，暴瘦，不想说话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1894
2019-04-24
根据你所描述的这个情况。主要考虑是生活压力太大引起的。
建议你首先是要学会解压，平时注意多休息。避免熬夜，多出去走走，呼吸新鲜空气。
胡莉
已帮助网友：1928
2019-04-24
像你这种情况的话，如果说有情绪低落，暴瘦一般像这种情况的话，不知道您究竟遇到什么样的问题呢？
这种情况的话，是由于心理的问题引起的建议，最好就是要注意保持良好的心情，尽量避免疲劳过度与清淡饮食为主。