本人今年27,有多年手*史
问题描述：本人今年27，有多年手*史。现在已经决定戒掉，并去健身房锻炼。但跑步跑个十分钟右边肚子就会有点微疼，所以我改为快走40分钟。快走算有氧运动吗？算是锻炼身体吗？我快走40分后也是满身大汗。身体能恢复吗？
回答专区
韦华
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2019-05-20
根据你所描述的考虑慢走也是可以的，也是运动的。
建议你这种情况应该是可以的，这种情况应该没有问题，观察看看，祝你健康。
许若珊
已帮助网友：1940
2019-05-20
根据你的比较爱出汗的症状看，应该是手淫肾虚引起的症状。
戒掉手淫，加强营养均衡合理，加强锻炼身体提高免疫力，避免熬夜劳累紧张生气，可以口服肾宝片调理治疗。
张磊
已帮助网友：1718
2019-05-20
根据您所描述的问题。考虑和肾虚有关，平常多吃点温热的食物。健身时跑步开始的速度不要太快，在健身之前做一下热身运动。
以上是对“本人今年27，有多年手淫史”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-05-20
长期或过频、过度手淫会导致阴茎、前列腺、精囊、睾丸附睾等器官局部过度充血、免疫力降低、功能减退，从而诱发泌尿生殖系疾病，如前列腺炎、尿道炎、睾丸附睾疾病等等，这方面疾病主要表现有，性功能障碍（射精快、早泄、阳痿、勃起问题等）和生育能力下降会阴局部及排尿不适症状。还会使阴茎发育短小，建议及时戒除手淫，积极到泌尿外科或者男科就诊
符云辉
已帮助网友：2475
2019-05-20
根据你的这种情况，那么这是属于正常的现象，肯定还是没有长期的锻炼导致。
只要你坚持一下，那么以后的话会慢慢的增强你的抵抗力以后非常的轻松的锻炼。