我46岁,一米七的个子
问题描述：我46岁，一米七的个子，体重一百五十六斤，就是肚子大，用什么办法可以减肥，以前肚子不大，，肚子大太不舒服了，
回答专区
姚志彬
已帮助网友：1744
2019-05-20
你好如果你想减掉肚子上的赘肉，建议你做腹部撕裂者运动，每天只要坚持20多分钟就会有非常好的减肥效果，网络上都有视频教程。
许若珊
已帮助网友：1940
2019-05-20
这种情况考虑是肥胖症状了，可能和平时活动量少，暴饮暴食，久坐有关，导致体重增加
建议口服轻利平，泡点荷叶茶泡水喝比较好，有助于抑制胃肠道脂肪吸收，减肥，注意平时多吃蔬菜，水果，多运动，可以促进恢复
以上是对“我46岁，一米七的个子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-05-20
情况体重指数超标了，需要控制食量，减轻体重。
建议你注意饮食，控制食量，每餐不要吃的太饱，遵循早要好午要饱晚要少的饮食规律，每天坚持做运动锻炼身体。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-05-20
这种情况考虑是体重超标的原因，需要积极运动治疗的
建议您最好是增加体育锻炼和积极控制饮食，避免服用高热量特别油腻的食物。