颈椎病应如何促进康复呢
问题描述:颈椎病应如何促进康复呢?感觉脖子已经有些不自觉地前倾了,同时也有僵硬感,低头看书时也会觉得很不舒服。我目前有用尚颈枕,但感觉效果不明显,有打算再买一个颈医绅牵引器。不知有没有相关运动可推荐呢?
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张世清
已帮助网友:1862
2019-06-02
根据你所说的情况来看,颈椎不好在于平时的注意
每天坚持做做颈椎保健操,少看手机,电脑,平时没事可以自己捏一捏,保健按摩最好哈
以上是对“颈椎病应如何促进康复呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
张惟
已帮助网友:2003
2019-06-02
颈椎是现在最普遍的毛病的,主要是现在的生活条件导致,长期对着手机,电视,电脑。
这个建议你要劳逸结合,不能做低头族,症状明显的话也只能用药物缓解,也可以针灸理疗。
王娟
已帮助网友:1120
2019-06-02
结合您的描述来看,建议您去骨科完善相关检查进而决定下步方案,平时注意休息,避免劳累,减少活动,特别是剧烈运动,定期复查就可以了。