白天午休睡觉,睡不醒
问题描述：白天午休睡觉，睡不醒，起不来，迷迷糊糊，做很多乱七八糟的梦但是都是和现实有关的，比如我手机握着手机手机有点烫，梦里我就会以为手里托这小狗的头或者熟悉人的下巴，感觉到了另一个空间一样，你知道下午有事只能睡半小时，但是你想醒的时候有点困难，就是半梦半醒，外面别人说什么话都听的清清楚楚，就是醒不来你的挣扎，就像心魔一样赢了立马起来精神很好，妥协后继续睡觉睡了几个小时后头昏昏沉沉，一天都精神不好情绪也不好。Ps:有神经衰弱
回答专区
姚志彬
已帮助网友：1744
2019-06-07
你的症状考虑是梦魇，多数人午睡后都会出现的现象，与精神紧张，多度疲劳有关系，
您的症状考虑是梦魇，也就是鬼压身，一般情况下都是午睡后出现，与过度疲劳，精神紧张有关系，建议调整心态，自己缓解压力，保持心情舒畅，饮食清淡，忌辛辣刺激，少吃油腻的食物，祝您健康。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-06-07
从您的问题叙述，初步考虑是神经功能紊乱导致的神经衰弱。
建议，您最好去医院检查一下，做个脑电图检查，或者去心理科门诊疏导一下，口服西比灵胶囊，脑灵素片，养血安神胶囊。戒烟酒浓茶咖啡，不要熬夜看手机。
李海涛
已帮助网友：1714
2019-06-07
总是迷迷糊糊的做一些梦，说明浅睡眠时间比较长。你本人可能思虑比较多。个性谨慎在意细节，比较追求完美。这些会影响你睡眠。所以还是要加强自我调节，少思虑，多行动，多运动。
胡书香
已帮助网友：2005
2019-06-07
您的情况就是属于神经衰弱的表现。建议在生活中要进行自我调整，坚持锻炼身体，提高身体素质。养成良好的作息规律，早睡早起，不熬夜，不懒床。注意增加营养与饮食，以清淡为主。多参加集体活动，与人多交流，逐渐培养自己的自信。
以上是对“白天午休睡觉，睡不醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2003
2019-06-07
其实神经衰弱这个定义是很模糊的，大多数是气血不足或者脾虚、肾虚等导致的睡眠障碍，可以考虑中医调理一下。其实人在睡着的时候脑神经一直都没有休息，从来没有停止做梦，能记得梦境只是说明你睡眠很浅，没有达到很好的休息效果，所以才会精神不好。精神倦怠的时候可以起来伸伸懒腰、活动一下提神。午休时间不要太长。
要建立良好的生活习惯，是健康的基础。平时多喝温开水，多吃新鲜蔬菜水果；饮食清淡，营养均衡，避免生冷、辛辣刺激性食物；坚持适当的体育活动，晚上喝杯热牛奶、热水泡泡脚，按时上床，避免熬夜，有助于睡眠。
王涛
已帮助网友：2883
2019-06-07
情况持续多久了昵？
可以去诊疗的科室有心脑血管科，精神心理科！另外还可以在按医嘱服用精神科药物的同时，选择增加效果的辅助药物有西药一一黛力新，谷维素，B1，中药一一定坤丹！
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下如何更好地平和！具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你的爱