只要一睡着就开始做梦早上起来两边太阳穴疼的厉害!怎么办?
问题描述：只要一睡着就开始做梦早上起来两边太阳穴疼的厉害！怎么办？
回答专区
胡莉
已帮助网友：1928
2019-06-07
一睡着就做梦，说明睡眠处于浅睡眠状态，会影响睡眠的质量，起来后发生神经性的头痛，会造成精神疲惫，身体素质下降，这是由于某种心理压力导致的，建议去找一位心理咨询师，帮你做减压方面的心理咨询，也许能够放松身心，提高睡眠质量，你也可以服用纽崔莱的改善睡眠片，也能够有效的提高睡眠质量。
符云辉
已帮助网友：2475
2019-06-07
睡眠问题和很多因素有关，如精神紧张，焦虑有压力，生理疾病，心理问题，睡眠习惯不好，晚上吃的过饱或者食物不好消化，环境的改变，性格特点等。大多数情况下，睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天等。白天要多运动，也可以经常拍打头部，半小时左右，力度以自己能够承受为宜。每天坚持哦
以上是对“只要一睡着就开始做梦早上起来两边太阳穴疼的厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1714
2019-06-07
从你描述的情况分析来看。只要一睡觉就做梦。早上起来感觉头痛，乏力。考虑你有可能患有神经衰弱。
建议您可以口服点维生素b1，谷维素等营养神经的药物。每天晚上喝杯热牛奶，脱水之前用热水泡泡脚，尽量少看文学杂志类的东西。适当的多运动，以增强体质。
张晓光
已帮助网友：2153
2019-06-07
根据你所说的这种情况多考虑还是有神经衰弱的可能性比较大。
对于这种情况建议你还是注意放松心情，少吃油腻辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，同时口服养血安神口服液，维生素b1片，调节神经。