睡醒后全身酸痛,白天精神恍惚
问题描述：睡醒后全身酸痛，白天精神恍惚，老是感觉困，差不多一年时间了，没有去检查过
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王娟
已帮助网友：1120
2019-06-17
建议首先看医生，确定有无器质性病变。一年多前发生过什么事？试试全身放松，用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹凸起来，呼气时，小腹凹下去，保持深呼吸，想象着你睡醒后全身酸痛，老困，精神恍惚的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-06-17
根据你的病情情况，睡醒觉后感觉全身酸痛，白天精神萎靡，晚上睡眠质量可以吗？
建议你可以先观察，平时生活作息要有规律，养成早睡早起的习惯，避免熬夜，注意休息，少看手机和电脑，并且积极锻炼身体，如还是没有好转，再去医院做一下全面的检查。