空腹喝纯牛奶营养有流失,都胃有没有好处
问题描述：空腹喝纯牛奶营养有流失，都胃有没有好处
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胡书香
已帮助网友：2005
2019-06-18
空腹喝牛奶会造成肠胃不适，影响健康；牛奶中有大量的乳糖，乳糖不耐受群体因自身乳糖酶的分泌问题，空腹喝牛奶会因为无法消化奶中乳糖，进而产生腹痛、腹胀、肠鸣、屁多、腹泻等问题。
空腹喝牛奶会影响蛋白质吸收，等于白喝
以上是对“空腹喝纯牛奶营养有流失”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1513
2019-06-18
空腹喝牛奶不好，不但营养流失对胃也没有好处，空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠，结果各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外。应配些面包、饼干、点心与牛奶同食
陈铁琳
已帮助网友：1894
2019-06-18
，空腹肯定不能喝纯牛奶的，地位肯定也不好的，所以建议你最好吃点东西再喝牛奶。特别是现在的打的纯牛奶。
三，这种情况建议你饮食上注意多喝水，尽量不要吃辛辣刺激过于油腻的食物，生活一定要规律，劳逸结合，每天早上起床时一定要先喝一杯白开水，然后再吃点东西再喝纯牛奶。