在跑步机上跑步连续跑40分钟吗,很累怎么办,能不能间歇
问题描述：在跑步机上跑步连续跑40分钟吗，很累怎么办，能不能间歇
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张月玲
已帮助网友：2393
2019-06-20
你是可以休息的，理论上说20分钟左右是脂肪开始动员参与提供能量的时间，如果仅仅跑20分钟，脂肪刚刚动员时就停止跑步，就达不到燃烧脂肪的目的。所以说连续跑40分钟是能够达到目的的。
以上是对“请问在跑步机上跑步连续跑40分钟吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2883
2019-06-20
根据你的情况描述来看，这个并不是什么问题，很多人连续跑40分钟都会很累的。
因此你这种情况，我建议跑半小时以后就可以进行休息，然后休息好了以后再接着跑都可以的，都能够起到锻炼的效果。
张莉莉
已帮助网友：1302
2019-06-20
根据你的问题描述，就是在跑步机上跑步40分钟，很累。
在跑步机上连续跑步40分钟，很累时可以停下来休息的，建议先放慢速度。慢慢的停下来。