坐久了或者站久了腰好疼
问题描述：蹲着，坐久了或站久了腰下边就疼。尤其是腰部右侧最为明显疼。下面是拍的磁共振，医院只是让我回家锻炼，有没有更有效的治疗方法坐久了或者站久了腰好疼的治疗方法
回答专区
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-06-21
通过对你描述的情况进行分析，腰椎的问题不大，锻炼是可以的，注意休息睡硬板床。避免腰部弯腰负重劳累，可以通过按摩、针灸、理疗等方法治疗
张世清
已帮助网友：1862
2019-06-21
很高兴为你解答，依据你的描述考虑你患有腰肌劳损可能较大。
建议，平时注意休息，避免劳累，注意保护腰部肌肉，平时注意久坐和干重体力劳动，腰部可做热敷理疗。
以上是对“坐久了或者站久了腰好疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2102
2019-06-21
根据你的情况说明，结合你的临床表现，你可能有腰肌劳损，建议注意休息，局部热敷按摩，贴通络去痛膏，经常改变体位，坚持练习一段时间瑜伽。
符云辉
已帮助网友：2475
2019-06-21
你的情况需要做腰椎的CT或者核磁共振检查，来确定是否存在有腰椎间盘突出症。，你的所说情况腰保守治疗可以选择针灸按摩，必要时小针刀治疗，配合中药内服及外用熏洗、外敷治疗，活血化淤、散寒祛湿、通络止痛。平时注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能锻炼如飞燕点水等。