一直想减肥都没瘦下来
问题描述：一直想减肥都没瘦下来，吃纤so可以嘛？有没有什么副作用？
回答专区
王庆伟
已帮助网友：1513
2019-06-22
减肥的事情不能着急，需要循序渐进，长期坚持，不要吃减肥药。
要注意控制饮食的总热量，可以骑单车，仰卧起坐，跑步，不要吃太多油腻的食物。
王国俊
已帮助网友：2270
2019-06-22
你目前处于青春期，现在正是身体发育的最佳时期，体重往往也会增加
你的年龄，首先应该评测BMI在什么范围内，超标了的话，最好多进行运动，吃什么减肥药效果是不太好的
以上是对“医生一直想减肥都没瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-06-22
根据你描述的体型偏胖与遗传及自己活动少有很大关系的。
建议你多参加运动锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，少吃面食，零食及油炸食品，含糖量高的食物，管住嘴迈开腿一定能瘦下来的，尽量不要服用减肥药物的。
魏仲恩
已帮助网友：2744
2019-06-22
减肥不建议使用一些减肥产品，都有一些副作用，还容易反弹，最好是采取锻炼的方法减肥，走路，跑步，做俯卧撑，仰卧起坐，跳绳，骑自行车都可以减肥。