最近减肥,给我调理身体
问题描述：最近减肥，给我调理身体，但是之前没说清楚让我花了不少钱。现在很苦恼，要不要继续
回答专区
高锡云
已帮助网友：2102
2019-06-30
对于身体的减肥应适当的运动。不要乱用药物，注意合理的忌嘴比较好的。这样可以适当按摩。
饮食的保养。多吃流食比较好的，注意养成好的生活的习惯，适当的喝一些薏米粥，红豆汤。冬瓜汤等。注意持之以恒很重要的。
王娟
已帮助网友：1120
2019-06-30
根据你描述的情况分析，减肥可以通过控制饮食增加运动量来达到减重的目的的。
建议你不要听减肥护理中心的人的忽悠，花一些冤枉钱，减肥期间可以配合拔罐、针灸、按摩等来辅助减肥的。不用服用减肥药等。
肖平东
已帮助网友：2288
2019-06-30
只要是体质指数没有超过28，那么减肥还是可以的，只要是超过了28，那么就属于肥胖了。
建议，平时注意饮食就可以了，少量多餐，晚餐不要太饱。少吃油水大、脂肪多的食物及甜食，多参加户外运动。
王淼
已帮助网友：1580
2019-06-30
根据你提供的这个问题来看，这个减肥主要还是靠饮食和运动的。
用药物减肥，极易引起反弹，效果不理想，付作用大，而且会损伤身体，建议还是运动为主。既锻炼身体，长期坚持，会有效的。
以上是对“医生！我最近减肥，给我调理身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
已帮助网友：2270
2019-06-30
很高兴为你解答问题，既然在减肥的过程中，需要注意饮食结构和摄入量就可以了，另外多加强体育运动，不需要中药调理，希望我的回答能帮助你。
符卫锋
已帮助网友：1436
2019-06-30
根据您的情况考虑，建议您最好是停止，建议您平时多做些有氧运动，加强锻炼身体，不要吃油腻高脂肪食物，多吃水果蔬菜，坚持锻炼，这样有助于消耗脂肪，健康减肥。