什么产品缩阴效果最好
问题描述：产后修复要怎么保养的生完孩子后感觉性生活都没有之前的感觉老公可能嘴上不说但我自己还是感觉到比之前松了很多的现在这个问题很困扰我像我目前的这个情况要怎么去调理改善保养呢
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陈铁琳
已帮助网友：1894
2019-07-02
建议你可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，如提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动，经常反复，可以锻练盆腔肌肉，促进阴道紧实。同房质量还是要看双方配合度的，平时也也要多做些感情交流
以上是对“什么产品缩阴效果最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯万东
已帮助网友：2053
2019-07-02
建议你可以做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。严重的话建议通过手术修复
林春桥
已帮助网友：2012
2019-07-02
建议你可以通过一些小运动来改善松弛问题，一、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。二、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。三、收缩运动配旗曼：会阴收缩运动功效：收缩会阴部肌肉，促进血液循环及产后伤口愈合，也能提升膀胱的控制力。