长期压力大影响的记忆力下降可以恢复吗?熬夜导致的呢?
问题描述：长期压力大影响的记忆力下降可以恢复吗？熬夜导致的呢？。。。。。。。。。
回答专区
韦华
已帮助网友：1966
2019-07-03
你由于心理压力过大，导致记忆力下降，这个是可以恢复的，要慢慢调整作息时间，不要熬夜，按时休息，保证充足的睡眠，你也可以找一个心理咨询师帮你做有关这方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解症状，提高记忆力。
以上是对“请问长期压力大影响的记忆力下降可以恢复吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2475
2019-07-03
根据您提出的问题，做出如下的回答，如果长时间熬夜有可能会导致记忆力下降，因为休息不佳就会导致大脑功能下降！建议你保证有规律的睡眠！
林春桥
已帮助网友：2012
2019-07-03
如果长期熬夜晚上休息不好，睡眠质量不好，就会导致第二天精神疲惫，记忆力下降，长期的精神压抑压力比较大，也会引起记忆力下降，大脑混沌一片，影响正常的学习质量。所以需要你合理的安排学习以及作息时间，晚上尽量不要熬夜，保障充足的睡眠第二天学习才能够起到事半功倍的效果，平时尽量减轻压力，劳逸结合，放平心态。你的记忆力是没有问题的，不用担心。