主要是16岁了,身高才1米55
问题描述：主要是16岁了，身高才1米55，长到1米65，我应该怎么样做？
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刘艳美
已帮助网友：1174
2019-07-11
很高兴为你解答。身高和父母的遗传因素有一定的关系，我看后天的锻炼，建议你加强锻炼。
养成良好的生活习惯，加强锻炼，进食优质蛋白，保证充足的睡眠。平时多参加课外活动
以上是对“主要是16岁了，身高才1米55”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：1213
2019-07-11
根据您的描述，是建议您补上钙的，适当增加运动锻炼，平时注意休息，不要熬夜，注意营养均衡，另外，可以就诊中医吃点补肝肾强筋骨的药物调理一下的。
胡书香
已帮助网友：2005
2019-07-11
基本达不到这个期望值。这个年龄估计能长一点，停止增长的可能性比较小，但不会长太多了。平时注意均衡营养，适当增加蛋白质摄入；保证充足的睡眠；多运动，跳绳、快走、慢跑、游泳等有氧运动，以跳绳等蹦跳一类的为佳；另外还要保持愉悦的情绪。