压力型失眠的三大症状
问题描述：压力型失眠的三大症状？压力型失眠的三大症状？压力型失眠的三大症状
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霍思瑜
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2019-07-25
失眠大多数是创伤事件、工作生活压力过大等心理因素引起的神经衰弱或植物神经调节紊乱引起的。失眠的主要症状入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。入睡困难，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，辗转难眠，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来。睡眠时间明显减少是，好不容易进入睡眠状态了，还多梦易惊醒，一有什么刺激便能很快醒来，睡眠意识非常浅，一有什么动静就能醒来。光线稍强无法入眠。一个晚上反反复复醒来好多次，其实总共也没有什么睡眠时间，导致第二天也没有什么精力和精神，整天都是感觉疲惫和乏力。失眠症状还有有睡眠浅容易做梦的表现，自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。建议要保持好良好的心态，每天多运动，积极的生活态度，祝您健康快乐！
刘艳美
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2019-07-25
很高兴为你服务，压力型失眠的症状主要是加重压力性失眠，慢性压力性失眠，短期压力性失眠三种原因比如亲人去世可以造成短期压力性失眠，药物刺激可以造成加重和慢性压力性失眠。
邓超明
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2019-07-25
失眠多梦跟很多因素有关，一般的中医考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃大枣核桃仁瓜子仁之类的食物，口服养血安神片糖衣刺五加片糖衣五味子糖浆进行调理还可以白天可以多参加一些户外活动,放松心情，晚上睡前不要喝刺激饮料、吸烟，喝杯热牛奶,泡个热水脚可以有效的帮助提高睡眠质量。
以上是对“压力型失眠的三大症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
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2019-07-25
根据您提出的问题，作出如下的回答：由于压力过大引起的失眠有多种的，主要是表现在入睡困难，夜里梦多，做噩梦，会惊醒，夜里醒来后睡不着，心理事情多，反复的思考，早晨醒的过早，白天会由于睡眠不足引起头晕，没精神等各种不适的症状的，需要及时的进行调节自己的情绪的，发泄出来负面情绪，减轻压力，多注意休息，不要胡思乱想，同时服用安神补脑类药物进行缓解。
许若珊
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2019-07-25
压力是有的，失眠这种情况会出现一些焦虑。会出现一些头痛，心情烦躁。像你这种情况，在医生的指导下，及早的一些抗焦虑的药，平时可以泡一些酸枣仁泡水