如何能减掉肚子上的赘肉?
问题描述：自从生完孩子,我就胖了二十多斤,一直在坚持这瘦身,可是就肚子上的赘肉怎么也减不下去,现在穿衣服就只剩下肚子上的赘肉最抢眼了,特别的难看,帮想办法,怎么样减掉肚子上的赘肉?
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肖平东
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2019-07-29
1、进食减肥法 ,早食减肥,正餐之前进食,可以使人在正餐时食欲大减,从而减少食物的摄入量, 食醋减肥,每天饮用15-20毫升食醋,一个月内会有可喜的发现, 冬瓜减肥,肥胖者大多水分过多,冬瓜可以利尿,每天用冬瓜适量烧汤喝,
2、做家务收腹法,或许你原本有点懒,从今天开始做个勤劳人儿吧,记住一个重要法则:避轻就重,比如,扫地时不要使用吸尘器,要用抹布和扫帚,有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服,会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭,“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜,正好控制你的食量
唐建兵
已帮助网友：1213
2019-07-29
分析:引起身体肥胖的主要原因是因为平时饮食不注意控制,缺乏锻炼导致的,
意见:因此建议你平时需要严格控制饮食,同时需要多参加体育锻炼,以消耗热量,就会改善的